JnO, Autor w serwisie Szkoła 2.0 Gazeta

„Młodzi, gniewni” – z czym zmaga się młodzież?

19 października 202119 października 2021 JnO Brak komentarzy depresja, konsultacje, nastolatek, nastolatki, pomoc, porady, problemy młodzieży, telefon zaufania, terapia, trudności, zaburzenia odżywania

Trudności dotykające wielu nastolatków: DEPRESJA – objawy depresyjne wykazuje nawet co 5 nastolatek; SAMOBÓJSTWA – Polska na II miejscu w

UMIEM TO! – METODY EFEKTYWNEJ NAUKI

20 września 202120 września 2021 JnO Brak komentarzy edukacja, efektywna nauka, efektywność, jak przygotować się do egzaminu, jak się uczyć żeby się nauczyć, jak zapamiętywać, koncentracja, metody na uczenie się, metody nauki, moje sposoby na naukę, nauka, skuteczna nauka, sposoby na uczenie się, szybka nauka, techniki uczenia się, techniki zapamiętywania, zapamiętywanie

„Ucz się, ucz, bo nauka to potęgi klucz!” Na pewno każdy z nas doskonale pamięta to słynne zdanie, powtarzane niemal

Jak zadbać o spanie, kiedy w głowie ciągle granie?

5 września 20215 września 2021 JnO Brak komentarzy dbanie o sen, dobry sen, jak dbać o sen, jak zadbać o dobry sen, jak zadbac o dobry sen, jak zadbać o sen, krótki sen, problemy ze snem, sen, spokojny sen, szkodliwość krótkiego snu, zarywanie nocy

Potrzeba snu jest jedną z podstawowych potrzeb fizjologicznych. Według Narodowej Fundacji Snu na sen przeznaczamy 1/3 naszego życia (!). Jego

Realia pracy psychologa w polskiej szkole

22 sierpnia 202121 sierpnia 2021 JnO Brak komentarzy fakty psychologia, młodzież, myślenie wizualne, nastolatki, nastolatkowie, praca psychologa, przeciętny człowiek, psycholog, psycholog szkolny, psychologia, psychologia poznawcza, psychologia studia, psychologia tłumu, psychologia umysłu, rodzice nastolatków, system edukacji w polsce, zasady psychologiczne

Obecnie około 50% uczniów i uczennic polskich szkół nie ma dostępu do pomocy psychologicznej w placówce oświatowej, gdyż brakuje psychologów

Dyskryminacja – cień wielu z nas ze szkolnych lat

8 sierpnia 20218 sierpnia 2021 JnO Brak komentarzy akademia, dyskryminacja, edukacja, kampania, kampania antydyskryminacyjna, konflikt, kryzys, mediacje, nauka, pomoc, popularnonaukowe, psychologia, studentka, wsparcie

Drogi Rodzicu, czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego Twoje dziecko kolejny raz nie chce pójść do szkoły? Ile razy pomyślałeś, że

Zdrowie psychiczne

Mindfulness, relaksacje i inne wizualizacje

11 lipca 202116 lipca 2021 JnO Brak komentarzy jak sobie poradzic, lepsze życie, lepsze życie psychika, medytacja relaks, medytacja relaksacyjna, medytacja rozluźniająca, medytacja rozluźnienie, relaksacja, relaksacja metoda jacobsona, relaksacja muzyka, relaksacja na sen, relaksacja na stres, relaksacja po polsku, relaksacja prowadzona, relaksacja przed zaśnięciem, relaksacyjna muzyka, rozwój osobisy osobsity, swiadome zycie

Na co dzień każdy z nas doświadcza stresu w mniejszym lub większym stopniu. Wielu z nas ma też swoje własne

Zdrowie psychiczne

Pierwsza wizyta u psychologa — zgoda, kontrakt, tajemnica zawodowa

29 czerwca 202129 czerwca 2021 JnO Brak komentarzy atak paniki, border, borderline, depresja, introwertyzm, kompleksy, lęk, ludzie, mental health, młodzież, nastolatki, nastolatkowie, nerwica, pierwsza wizyta, pierwsza wizyta u psychologa, pójść do psychologa, psychiatra, psychiatryk, psycholog, psychologia, psychoterapia, rodzice nastolatków, samoocena, społeczeństwo, strach, szpital psychiatryczny, teoria psychologii, terapia, vlog, wizyta u psychologa

Pierwsza wizyta u psychologa, jak każda wizyta u specjalisty wiąże się z dyskomfortem, trudnymi emocjami i stresem, szczególnie kiedy udajemy