Wpływ stresu na organizm człowieka

Zacznijmy od tego, czym jest stres. Stres jest to reakcja organizmu w postaci mobilizacji energii potrzebnej nam do pokonywania różnych

Czytaj dalej

Mindfulness, relaksacje i inne wizualizacje

Na co dzień każdy z nas doświadcza stresu w mniejszym lub większym stopniu. Wielu z nas ma też swoje własne

Czytaj dalej

Pierwsza wizyta u psychologa — zgoda, kontrakt, tajemnica zawodowa

Pierwsza wizyta u psychologa, jak każda wizyta u specjalisty wiąże się z dyskomfortem, trudnymi emocjami i stresem, szczególnie kiedy udajemy

Czytaj dalej