Archiwa: dbanie o sen ⋆ Szkoła 2.0 Gazeta

Jak zadbać o spanie, kiedy w głowie ciągle granie?

5 września 20215 września 2021 JnO Brak komentarzy dbanie o sen, dobry sen, jak dbać o sen, jak zadbac o dobry sen, jak zadbać o dobry sen, jak zadbać o sen, krótki sen, problemy ze snem, sen, spokojny sen, szkodliwość krótkiego snu, zarywanie nocy

Potrzeba snu jest jedną z podstawowych potrzeb fizjologicznych. Według Narodowej Fundacji Snu na sen przeznaczamy 1/3 naszego życia (!). Jego